自在生活日记第790天

看到一个癌症博主分享的解决恐惧的万能公式，很有道理，我也分享一下。你怕什么，你就当做真的发生了什么，然后，去面对，去解决。然后，你就发现所有的担心，不管是否真的会发生，都没什么大不了的。反正横竖都是一死，至少今天还活得好好的，有什么理由不好好得活着呢？

5 ]- q! j, N6 {0 e/ _% x! Y, A假设你害怕得新冠‬，惴惴不安，那么，你就干脆假设自己得了新‬冠‬，假设‬你害怕‬得‬癌症‬，就‬假设‬自己‬得了‬癌症‬。
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. b5 e- ?+ v( m得了癌症后，我们应该怎么做呢？早睡早起，好好吃饭，饮食均衡且注意多补充优质蛋白，多补充新鲜蔬菜及维C。同时，多注意做适合自己的运动。能做的也就这么多了吧。因此，从现在开始你就假设自己已经是癌症患者了，你就开始按照上面的做法去做吧。除此之外，该干啥干啥，能干啥干啥。至少你比真的得了癌症幸福多了，能干多了。你这么一天天坚持下去，没准一辈子都不会得癌症。

" ?# p5 A5 d4 |( G$ P9 _3 r7 _假设你害怕死亡。惴惴不安。那么，你就假设你不久于人世了。也许今天就是最后一天了。于是，你要好好得跟家人相处，好好得跟朋友聚会，好好得欣赏日出日落，好好得去完成尚未完成的梦想（也许是一次远行，也许是换一份职业，也许是娶一个18岁的老婆）。你勇敢地去做吧，因为留给你的时间已经不多了。你这么坚持去做，遵从自己的内心去生活。坚持把每一天当做最后一天去过，于是，你会收获很多很多个美好的日子。

人生‬除了‬生死其他都是擦伤‬，凡事‬看淡‬一些吧‬。

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