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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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657145 61 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
向阳1223  初中一年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:14
6 X- w* r# s8 i- A0 |每天晚上提前准备如图,5 C& k' Z- W" d9 k
1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。

1 E, w3 T. p5 x% W+ @" r, J楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
! m4 m# L7 V' c小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

( g' {: q) h9 d" K8 u' m最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。7 I( T5 V7 X' W7 H2 S1 @. H
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12; a) L' P% b3 R' X. {9 K& C1 r" U
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
9 B9 b: E& U6 V* Y* C
这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆: H( r8 r5 q& e2 t- f: H, _
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
. K) l6 L  _0 W: l6 h$ |$ U小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
  i9 v' P& [. i$ o5 [; {

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:30" \( o$ u$ M# p+ ~) r
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

" l' u% h' D# l  C4 ?/ M糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。
+ h; U% ]9 M7 X" g  m# b* K& b. s) Y9 c" w+ L+ c. `3 a: x! l
或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。9 u* S1 m; Z; i7 u3 \/ q+ b6 ^' x4 Z
0 S4 l! b0 v8 S2 [) j
主食单做。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:40" `8 Z* s2 }! E& w
请问天天吃的话,尿酸会不会高?
! g, G6 k, |$ M; P0 Q. ~
尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。; Y0 h% U3 J, i2 L
+ e# L" b- P! j% P8 n% }$ E! }' g' s
大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:09:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
向阳1223 发表于 2024-01-26 13:37- {0 o! I" L# H( l" Z8 g
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?
: G0 ]* y( r9 r. {, ]/ K6 j$ n1 h8 g
紫杉醇能不能吃大豆,我不清楚。我们是单免疫。化疗后最缺的是蛋白质,您可以问下大夫。大豆本身就有抗肿瘤的作用,抗血管生成。

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